Estar ansioso no es lo mismo que estar estresado. Usted puede estar estresado a causa de la ansiedad o puede estar ansioso porque usted está bajo estrés.
El estrés es una amplia exeriencia que puede surgir debido a una
multitud de factores. Si ocurre algo que te hace sentir enojado, triste,
preocupado, frustrado o ansioso incluso lo más
probable es que estará bajo estrés.
Es difícil diferenciar entre ansiedad y estrés. La ansiedad delante
de un hecho es como “nuestro ángel de la guarda”, nos mantiene alerta,
la ansiedad es adaptativa al medio.
A veces la ansiedad se convierte en patológica, disparándose de forma imprevista en acontecimientos triviales.
A veces la ansiedad se convierte en patológica, disparándose de forma imprevista en acontecimientos triviales.
El ser humano tiene memoria y cognición, y no sólo es capaz de estar delante de un hecho sino que es capaz de recordar lo que le produjo la ansiedad temiendo volver a tenerla delante de estímulos parecidos. La mujer es más sensible a padecer ansiedad por factores genéticos y culturales, el hecho de estar siempre al cuidado de los hijos, la constante vigilancia para que no les pase nada, y por otro lado que una niña tenga miedo es normal sin embargo al hombre no se le permite ser miedoso.
Padecer ansiedad es normal.
La fuente de la ansiedad es más de la naturaleza de la causa. Esto
se debe a que usted no sabe con claridad la fuente de su miedo o
ansiedad que te hace más ansioso. Te vuelves intranquilo y
angustiado fácilmente. Debido a esta naturaleza compleja de la
ansiedad, no han sido muchas las formas conocidas de los trastornos de
ansiedad que se clasifican ahora bajo el paraguas más grande
de los trastornos psiquiátricos.
TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo), el TAG (Trastorno de ansiedad
generalizada), trastornos de pánico y las fobias son parte de los
trastornos de ansiedad. Los que sufren de estas condiciones
experimentan sus síntomas todos los días, en cualquier
momento y en cualquier lugar. Se puede llegar a "perder su yo", porque
los síntomas pueden intensificarse hasta el punto de afectar el funcionamiento diario, como el desempeño de
las actividades de la vida diaria y cómo manejar las relaciones.
La ansiedad se puede manifestar a través de una matriz de varios de
los síntomas físicos y cognitivos. Ejemplos de síntomas físicos son
palpitaciones, aumento de la tensión muscular y fatiga. En
cuanto al aspecto cognitivo, esto incluye problemas en la
concentración e incapacidad para concentrarse. Cuando usted está bajo
estrés, también pueden tener los mismos síntomas de la ansiedad.
La ansiedad es más bien un trastorno mental más que un sentimiento o
un estado. Cuando el nivel de ansiedad ya ha ido más allá de niveles
aceptables (quizás hasta el punto de pánico
incontrolable) lo más probable es que ya puede ser descrito como un
trastorno de ansiedad. Pero primero, los síntomas deben haber persistido
durante al menos 6 meses en orden a gobernar en el
trastorno de ansiedad. El estrés es más una experiencia sentida
internamente.
Puede ser colocado bajo estrés tanto en los momentos felices y
tristes. Cuando usted va a casarse, se espera que ambas partes estén
bajo estrés grave, porque hay un montón de decisiones
que tienen que tomar. Tener un divorcio es un ejemplo de la tensión
de una situación negativa. Del mismo modo, simplemente por ser pobres,
ya se puede estar bajo un estado de estrés. Estos buenos
o malos actos son los que la gente llama como factores estresantes.
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Los desencadenantes de estrés se pueden encontrar en nuestra vida cotidiana, como el estrés familiar, el estrés laboral, el estrés del tráfico, algunas personas son más propensas al estrés que otras, y algunas personas tienden a vivir una vida estresante.
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Los síntomas del estrés son: cansancio, irritabilidad, falta de concentración, dolores de cabeza y palpitaciones. Los síntomas de la ansiedad incluyen: fatiga, náuseas, dolores en el pecho, dolor de estómago, etc.
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El estrés puede ser tratado utilizando técnicas naturales, que pueden ser sorprendentemente eficaces. Ansiedad en el otro lado tiene que ser tratada por un médico profesional.
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El estrés tiende a progresar por etapas, mientras que la ansiedad tiende a tener muchas formas diferentes y debe ser diagnosticado por un profesiona.Fuente: ansiosamente.jimdo.com
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