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martes, 14 de enero de 2014

¿Su hijo es agresivo? Estas son las causas y las soluciones para acabar con este comportamiento

¿Es tu hijo un pegón? Te damos 8 pautas para solucionarlo

Cuando nacen los bebés todos resaltan su ternura, pero algunos años después los padres se encuentran con incómodas situaciones como llamadas del colegio porque “su hijo mordió a otro” o le “jaló el cabello a una niña en la guardería”. Según Jesús Jarque, orientador de Infantil y Primaria, pedagogo y master en Psicología y Gestión Familiar, “la presencia de estas conductas dura aproximadamente hasta los 5 años y puede ser un proceso normal, ya que a esa edad, la capacidad de autocontrol es todavía reducida”.

Sin embargo, esta conducta agresiva no se debe permitir y tiene que ser corregida cuanto antes, por lo que es importante conocer primero las causas que motivan a la agresividad infantil:

- El ejemplo de sus padres. Los niños aprenden por imitación y si en el hogar muchas situaciones se resuelven con cierta violencia, el niño aprenderá esa forma de resolver problemas similares.

- Las dificultades de comunicación. Los retrasos del lenguaje o las dificultades para expresarse, favorecen estos comportamientos.

- La exposición a escenas violentas. La exposición a escenas violentas aumenta la agresividad de los niños, porque aprenden un modelo que tratarán de imitarlo posteriormente.

Programas de televisión, películas, deportes de lucha, videojuegos y similares, con cierta carga de violencia también contribuyen directamente a que reproduzcan conductas agresivas.

- Ambientes familiares competitivos. Ambientes familiares donde los niños están descuidados, no existen normas coherentes y donde de alguna manera impera la “ley del más fuerte”, son proclives a que se desarrollen comportamientos violentos.

- Poca tolerancia a la frustración y estrés. Los niños que toleran poco las frustraciones o sometidos a situaciones de estrés, también suelen ser más violentos.

- Otras razones que pueden influir son la falta de habilidades sociales para resolver situaciones conflictivas de manera adecuada y sobre todo, que el niño consiga, con su comportamiento violento, dominar a los demás y obtener beneficios, porque de esta manera está recibiendo un «premio» a ese comportamiento inadecuado.

Pero esto no es suficiente, se deben adoptar estas medidas para erradicar estas “costumbres” del comportamiento de sus pequeños:

1º. Hablen con sus hijos

- Explíquenle que las conductas violentas como arañar o pegar son inadecuadas y las consecuencias negativas que tienen para los demás niños y para él mismo.

2º. No exponer a escenas violentas

- Deben evitar a toda costa que los niños presencien escenas violentas, ya sean en películas, videojuegos, espectáculos deportivos, etc.

- Los niños no distinguen entre la realidad y la ficción y tratarán de reproducir esas situaciones en su vida real.

3º. Ejemplo en el hogar

- Los niños aprenden por imitación, el ejemplo que le den a su hijo o hija será decisivo.

- El niño debe ver en sus padres un modelo de afrontar las situaciones dialogando, negociando, pero sin recurrir a la violencia física o verbal. Tengan en cuenta que su hijo les observa y escucha siempre.

4º. Enséñele otras opciones

- Los padres deben enseñarle de manera concreta alternativas a su conducta, es decir, cómo puede resolver las situaciones de otra manera.

- Esto se suele hacer a partir reflexionando sobre episodios sucedidos en el colegio o en contacto con otros niños, por ejemplo, en el parque.

5º. No refuerce las conductas agresivas

- Sin querer, muchas familias “premian” el comportamiento agresivo de su hijo. Bromeando, presumen de esta forma de ser ante otros familiares y amigos con comentarios como “preferimos que él pegue a que le peguen”. De esta forma están aprobando el comportamiento de su hijo o hija.

- En otros casos, se etiqueta al niño como “pegón”, lo que también refuerza este tipo de conductas.

6º. Elogie y apruebe
- Sorpréndalo resolviendo las situaciones adecuadamente, con sus hermanos u otros niños.

- En esos casos, préstele una especial atención, elógielo y apruebe su conducta. Será una forma muy concreta de decirle: «así me gustaría que actuaras la próxima vez»

7º. Adopte medidas

- Cuando el niño pegue o agreda a otro niño, adopte medidas de manera que ese comportamiento tenga consecuencias negativas. Las medidas se deben adoptar lo antes posible.

- En primer lugar regáñelo y déjele bien claro que no quiere que se comporte así.

- Si acaba de presenciar una reacción violenta, utilice la técnica de «tiempo fuera»: déjelo en un lugar aburrido pero supervisado, tantos minutos como años tiene.

- Otra forma de actuar, consiste en retirarle algunos privilegios: como no poder ver la TV, o retirlarle un juguete. Aquí, el criterio general será retirárselo tantas horas como años tiene.

8º. Si nada funciona

- Si a pesar de todas las medidas, y pasado un tiempo prudencial el niño o la niña continúa con una conducta agresiva, sería necesario que un especialista valorara el comportamiento para proponer un programa de mejora más personalizado. 
 
Fuente: ABC
 
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martes, 24 de diciembre de 2013

6 causas del mal aliento


No cepillarse bien los dientes, padecer infecciones estomacales o comer alimentos con fuerte olor como ajo o cebolla, son causantes comunes de mal aliento, permanente o momentáneo. Pero hay otros factores que desencadenan halitosis y que son poco conocidos. A continuación te contamos algunos de ellos, recogidos por Huffington Post.

1. Medicamentos

Muchos medicamentos como paraldehído, triamtereno e inyecciones de insulina provocan sequedad en la boca como efecto secundario, indica la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos. Esto puede ocasionar mal aliento porque la saliva es esencial para “lavar” las partículas que producen olor en la boca. Por lo tanto, cuando tu boca está está más seca, aumenta el mal aroma. Según la Clínica Mayo, otros fármacos pueden descomponerse en el cuerpo liberando sustancias químicas que pueden ocasionar olores desagradables.

2. Infecciones del tracto respiratorio

Una bronquitis o incluso un resfrío puede ser causa de mal aliento. Esto ocurriría por las “secreciones nasales o sinusales” que pasan a la garganta y la boca.

3. Respirar por la boca

Si sueles respirar por la boca, y además babeas mientras duermes, puede que tu aliento sea más apestoso de lo normal. Esto ocurre porque al respirar por la boca, se reduce la salivación lo que conduce al mal olor.

4. Obesidad

Un estudio publicado en Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism encontró que las personas obesas son más propensas a tener mal aliento porque los organismos que viven en el intestino de las personas con mucho sobrepeso pueden desprender cierto gas distintivo, causando malos olores.

5. Evitar los carbohidratos

Algunas dietas que prescinden de los carbohidratos, pueden hacer que el cuerpo libere ciertas sustancias químicas que causan mal olor. “El cepillado, el uso de hilo dental y el raspado de la lengua no es, posiblemente, lo suficiente como para superar esto”, explica el doctor Kenneth Burrell a WebMD.

6. Condiciones médicas subyacentes


Un “potente” olor a pescado liberado por nuestro aliento puede ser señal de problemas renales y olor a fruta podría ser una señal de diabetes no controlada, indica la Clínica Mayo, donde dicen también que ciertos cánceres producen sustancias químicas en el cuerpo que pueden conducir a un “olor distintivo en el aliento”.

Por otro lado, la acidez estomacal crónica también puede contribuir al mal aliento, ya que el ácido del estómago está en constante reflujo.

Fuente: Informe21
 
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domingo, 22 de diciembre de 2013

Las causas genéticas de la anorexia



Con esta campaña, la agencia de modelos brasileña Star Models pretende crear conciencia sobre el impacto de la anorexia en la juventud | El Tiempo / Colombia / GDA

Un estudio sugiere que podría estar causada en parte por una alteración en el procesamiento normal del colesterol

El estudio de secuenciación de ADN más extenso realizado hasta la fecha para estudiar la anorexia nerviosa ha relacionado ese trastorno de la conducta alimentaria con variantes de un gen que codifica una enzima que regula el metabolismo del colesterol. Según publica el portal de noticias de ciencias y tecnología Madrid+d, el hallazgo sugiere que la anorexia podría estar causada en parte por una alteración en el procesamiento normal del colesterol, lo que podría a su vez trastornar el estado de ánimo y la conducta alimentaria

Uno de los autores del estudio, Nicholas J. Schork, profesor del Instituto Scripps de Investigación, que cuenta con un campus en La Jolla, California, en Florida, dijo que para esta investigación se trabajó con la información genética de más de 1,200 pacientes de anorexia y cerca de 2,000 personas sin el trastorno, que constituyeron el grupo de control.

Según la información, la anorexia afecta a hasta un 1 por ciento de las mujeres y tiene una tasa de mortalidad estimada del 10 por ciento o más, lo que la convierte en una de las más mortíferas de las enfermedades psiquiátricas. La proporción estimada entre los géneros de las personas afectadas es de cerca de 10 mujeres por cada hombre. Los factores culturales, (incluyendo las redes sociales), el estrés, y la pubertad parecen influir en la incidencia de la enfermedad. Pero también contribuyen al desarrollo de la misma los factores genéticos.

Las personas anoréxicas restringen severamente su alimentación. Su aspecto llega a ser esquelético, y aún así continúan viéndose a sí mismas como gordas. Además, tienden a ser ansiosas, depresivas, obsesivas, y excesivamente perfeccionistas.

Sin embargo, según Schork, todavía nos e conocen todos los detalles de cómo se desarrolla este trastorno. Los estudios previos sobre asociación de la enfermedad a genes determinados en pacientes con anorexia sólo condujeron a unos pocos hallazgos reproducibles. Los investigadores sospechan que muchos genes pueden contribuir a la dolencia, y si, tal como parece, es así, sólo estudios muy amplios tendrán el peso estadístico suficiente para detectar de modo fiable las influencias genéticas que pueden ser las principales en cada caso.

Para el nuevo estudio, que hasta ahora es el mayor sobre anorexia de entre todos los realizados mediante secuenciación genética, aunaron sus esfuerzos una cuarentena de especialistas de más de dos docenas de instituciones científicas en diversas naciones.

Uno de los signos más claros vino del gen EPHX2, el cual codifica para la epóxido hidrolasa 2, una enzima de la que se sabe que regula el metabolismo del colesterol. Todavía no está claro cómo las variantes del EPHX2 que causan un metabolismo anormal del colesterol podrían ayudar a generar o a mantener la anorexia. Pero lo cierto es que las personas que sufren de anorexia tienen en muchos casos niveles llamativamente altos de colesterol en su sangre, aún estando severamente desnutridas.

Fuente: Elnacional
 
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domingo, 8 de diciembre de 2013

7 causas de la pérdida del deseo sexual en los hombres

Baja-libido-hombres-destacado
Una baja de libido es algo que también podemos padecer los hombres. Por lo general, se debe a causas psicológicas/emocionales (el estrés es el gran enemigo del buen sexo) pero también puede residir en causas orgánicas. Aquí te enumeramos las 7 más comunes:

1. Anemia
Esta enfermedad afecta la producción de hormonas y neurotransmisores que intervienen en la vida sexual, debido a la eficiencia de hierro.

2. Trastornos del sueño
La falta de descanso, el insomnio y los ronquidos disminuyen nuestros niveles de testosterona. Algunas investigaciones sugieren que los hombres que duermen bien tienen mayor energía y deseo sexual.

3. Frecuencia sexual
Diversos especialistas aseguran que la falta de sexo apaga el deseo masculino. Así que no debería haber excusas para no divertirte bajo las sábanas.

4. Discusiones con la pareja
Las peleas constantes, la falta de comunicación, los insultos y el maltrato afectan nuestros niveles de libido.

5. Problemas financieros
El miedo a perder el trabajo o la falta de recursos para cubrir sus necesidades básicas apagan nuestro deseo sexual.

6. Enfermedades
Los padecimientos como diabetes, problemas del corazón y obesidad afectan el flujo sanguíneo y los niveles de hormonas sexuales.

7. La rutina
Hacer las mismas tareas todos los días o tener sexo con las mismas posiciones sexuales acaban con la sorpresa, el deseo y la excitación. Este especial de 30 días para tener más sexo podría ser de mucha ayuda para combatir la temible rutuna.

Fuente: UnTipoSerio

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