Cómo cambia el deseo sexual durante el ciclo menstrual

Conoce las razones por las que algunos días no te sientes tan aventura en la cama

Día 1: Es el día en el que comienzas a menstruar, si eres de las que sufre cólicos ten sexo días antes de comenzar tu período. Esto te ayudará a disminuir el dolor de la menstruación.

Del día 2 al 7: Durante estos días tu deseo sexual será mínimo, pues el sangrado no te permite tener relaciones sexuales satisfactorias pues la mayoría de las mujeres se sienten incómodas con este factor. Si tienes ganas y a tu galán no le molesta que estés en tus días puedes tener relaciones sin ningún problema, sólo recuerda que debes tener precaución para no quedar embarazada.

Del día 8 al 14: Estarás más excitada que nunca debido al alto nivel de estrógeno que la sangre tiene durante estos días. En esta etapa eres totalmente fértil por lo que si mueres de ganas de tener un momento hot con tu pareja sólo debes cuidarte.

Del día 15 al 21: Los niveles de estrógeno comienzan a bajar, sin embargo, aún te sentirás muy excitada así que no dudes en aprovechar al máximo estos días para encender a tu galán.

Del día 22 al 28: En esta semana crecen los niveles de progesterona por lo que tu voz se vuelve mucho más profunda y sexy, elemento que podría ser muy útil si quieres estimular a tu chico auditivamente.

Fuente: CosmoenEspañol

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7 causas de la pérdida del deseo sexual en los hombres

Una baja de libido es algo que también podemos padecer los hombres. Por lo general, se debe a causas psicológicas/emocionales (el estrés es el gran enemigo del buen sexo) pero también puede residir en causas orgánicas. Aquí te enumeramos las 7 más comunes:

1. Anemia

Esta enfermedad afecta la producción de hormonas y neurotransmisores que intervienen en la vida sexual, debido a la eficiencia de hierro.

2. Trastornos del sueño

La falta de descanso, el insomnio y los ronquidos disminuyen nuestros niveles de testosterona. Algunas investigaciones sugieren que los hombres que duermen bien tienen mayor energía y deseo sexual.

3. Frecuencia sexual

Diversos especialistas aseguran que la falta de sexo apaga el deseo masculino. Así que no debería haber excusas para no divertirte bajo las sábanas.

4. Discusiones con la pareja

Las peleas constantes, la falta de comunicación, los insultos y el maltrato afectan nuestros niveles de libido.

5. Problemas financieros

El miedo a perder el trabajo o la falta de recursos para cubrir sus necesidades básicas apagan nuestro deseo sexual.

6. Enfermedades

Los padecimientos como diabetes, problemas del corazón y obesidad afectan el flujo sanguíneo y los niveles de hormonas sexuales.

7. La rutina

Hacer las mismas tareas todos los días o tener sexo con las mismas posiciones sexuales acaban con la sorpresa, el deseo y la excitación. Este especial de 30 días para tener más sexo podría ser de mucha ayuda para combatir la temible rutuna.

Fuente: UnTipoSerio

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