Tips para que tu tinte dure más

5 tips para preservar el color de tu cabello.
 

1. El agua
Te puedes bañar con el agua hirviendo, pero al momento de lavarte el pelo es mejor que le apagues a la caliente. Si los baños de hielo no son lo tuyo simplemente deja el agua lo más tibia que soportes. El agua fría ayuda a preservar el tinte.

2. Adiós a los sulfatos
Checa la etiqueta de tu shampoo para asegurarte que es libre de sulfatos, o si no tienes ganas de revisar los miles de ingredientes busca uno que sea para cabello teñido. Puede parecer algo simple, pero a veces por no gastar un poco más nos seguimos lavando el pelo con lo que tenemos en la regadera. Créanme, ayudan.

3. Cómo lo secas
Usa la toalla para retirar el exceso de agua sin tallar tu cabello. Tallarlo lo debilita y facilita que se salga el color. Además, tallar tu cabello con la toalla causa muchísimo frizz.

4. Aléjate del sol
Usa un sombrero o una sombrilla o simplemente camina por la sombrita. El sol puede dañar tu cabello y regresarlo a su color original (si bien te va) más rápido de lo que debería.

5. Protégelo Especialmente si usas mucho la plancha o la pinza invierte en un spray protector de calor. Los venden en el supermercado, hay de varias marcas, y aunque son un poco costosos te ahorrarán dinero a la larga en tratamientos y tintes. Además, muchos de ellos ayudan a nutrir el cabello dejándolo más suave y sin frizz.

Fuente: Informe21 

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Cuéntame cómo discuten y te diré cuánto tiempo durará la relación

Un científico y profesor estadounidense asegura poder predecir, con un 95% de acierto, si una relación será o no duradera, analizando el modo en que la pareja discute.


El científico y profesor emérito de la Universidad de Washington (EE.UU.), John Gottman, elaboró lo que denomina el "laboratorio del amor", a través del cual ha estudiado a distintas parejas y su forma de discutir, logrando predecir con un 95% de acierto si una relación perdurará o no en el tiempo.

Tras analizar a más de 3.000 parejas, desde 1980, el investigador sostiene que hay emociones que no son "tan evidentes" y que sólo salen a la luz cuando discutimos con quien tenemos una relación afectiva.

Estas emociones que sólo salen a flote al discutir generan, a su vez, una serie de reacciones, entre las que estarían aquellas capaces de provocar el quiebre de una pareja. Gottman las dividió en cuatro tipos: la defensiva, la crítica, la obstruccionista y la despectiva, siendo esta última la principal detonante de los quiebres amorosos.

De acuerdo con sus conclusiones –resumidas en peru.com- "las mujeres tienden más a reaccionar con la crítica y los hombres al obstruccionismo. Pero en lo que se refiere al desprecio, parece que no hay diferencia de géneros".

Según lo planteado por el profesor, una pareja que suele discutir utilizando ofensas y argumentos despectivos o de desprecio hacia el otro, tendría los días contados. Los rompimientos están determinados no por la cantidad de peleas, sino por el tipo y el calibre de éstas. De hecho, las parejas que saben discutir pueden permanecer eternamente juntas. Nada malo hay en dar a conocer nuestras opiniones, sensaciones o sentimientos a la pareja, pero se debe tener cuidado y jamás "mirar en menos" al otro, pues esto hiere mucho la relación.

Después de una discusión, Gottman recomienda conversar con la pareja sobre las emociones que experimentamos al momento de discutir o las que generaron la pelea. También hay que ser capaces de hablar sobre lo que hicimos sentir al otro con lo que dijimos, y lo que el otro nos hizo sentir a nosotros.

Y el consejo más importante de Gottman: hagamos sentir importante a nuestra pareja, incluso en los enfrentamientos... Si caemos en las ofensas, bien vale preguntarse: ¿realmente nos amamos?

Fuente: EntreMujeres

 

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5 tips para durar más en el sexo

Los siguientes tips sexuales ayudan a los hombres a dominar su orgasmo y fácilmente controlar la eyaculación precoz, así como durar más en la cama. Es bueno estar familiarizado con algunas de las técnicas que se discuten en el artículo sobre sexercicios.

1. Posición: Estar abajo hace que controles el orgasmo más fácilmente.
Durante el sexo, si tu pareja está arriba y tú abajo, el control del orgasmo es mucho más fácil. ¿Por qué es más dificil el control estando tú arriba? El peso de tu cuerpo presiona hacia abajo a tu pene, haciendo el sexo mucho más placentero pero logrando que tu orgasmo sea menos controlable. Estar arriba también significa que tu cuerpo se va a mantener en tensión, y entre más tensión, más va a ser el placer, provocando esto, que el orgasmo no esté bajo control.

2. Relajación del cuerpo: Relaja tus piernas y tus nalgas para ayudarte a controlar tu orgasmo.
Los músculos pélvicos son los principales músculos que debes relajar durante el sexo, pero también la tensión en las piernas y las nalgas afecta. Mantener tensados estos músculos va a incrementa el placer, pero también va a surgir un orgasmo mucho más rápido. Te invito que hagas la prueba cuando te masturbes. Estar relajado te va a dar menos placer pero te ayudará a durar más.

3. Usa un condón. Siempre usa un condón durante el sexo aun si tu plan es no tener una eyaculación. Por dos razones:

a. Tan pronto el sexo inicia, el fluido corporal de tu pareja puede ingresar dentro del pene por tu meato urinario (el huequito arriba de tu pene), dejando la puerta abierta para enfermedades venéreas.

b. El roce de tus movimientos contra tu pene son mucho menores, gracias al condón. Si bien ayudan ciertos condones contra la eyaculación precoz y a durar más en el sexo, no curan el problema de raíz, solo lo ocultan por breves momentos.

4. Vacía tu vejiga Si quieres durar más en el sexo, antes de tener relaciones, ve al baño y vacía tu vejiga. Ésta está ubicada justamente debajo de tu próstata, la cual se encarga de disparar la eyaculación. Si tu vejiga está llena, ésta presiona tu próstata, haciendo que tu orgasmo sea más rápido y el control mucho más difícil.


5. Respiración Existe una antigua técnica del yoga llamada “respiración ujjayi”. Es similar a la respiración por la nariz pero mucho más lenta y más calmante.

 
Abre tu boca y respira mediante ella. Mientras haces eso, haz el sonido de la “J”. Deberías sentir el sonido viniendo por detrás de tu boca. Ahora cierra tu boca y respira a través de tu nariz pero siempre manteniendo el mismo sonido de laj “J”. El sonido debería ser originado en tu garganta. Ahora has lo mismo mientras inhalas.

Para durar más en el sexo, utliliza este mismo tipo de respiración durante tus relaciones. Al hacer este sonido, la base de tu garganta parcialmente se cierra, disminuyendo el paso de aire a tus pulmones, forzando que la respiración sea más lenta y mucho más profunda. .

Recuerda que la práctica hace al maestro. Así que manos a la obra!

Fuente TuGuiaSexual

 

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