3 tips para ser mejor en la cama

Las mujeres que experimentan el mayor placer sexual y orgasmos más frecuentes son las que tienen menos distracciones durante el sexo

¿Quieres ser mejor en la cama para que tu pareja logre más y mejores orgasmos? Entonces debes comenzar por comprender que no sólo necesitas la ayuda de tu pareja, sino que los dos necesitan reforzar la comunicación y compatibilidad sexual.

Por ello, en Salud180.com te damos algunos tips para lograrlo y ser mejor en la cama, de acuerdo con sanatusexo.com:

Mejores Besos

Los labios son muy sensibles, es más, son la única parte del cuerpo que tiene más nervios y más sensibilidad que el clítoris. Prueben variar sus besos, entre estos tipos:

1. Deja que sus labios se resbalen entre los tuyos como si estuvieras comiendo pudín que se está chorreando de una cuchara.
2. Mordisquea sus labios con los dientes, presiona con los labios.
3. Succionar su lengua estimulará a las glándulas de saliva que hay debajo, y que producen una saliva que es muy dulce.
4. Respirar sobre labios húmedos, inhalando o exhalando, es extremadamente sensual y excitante.

Mejor Comunicación

Compartan sus fantasías, sus deseos, lo que les gusta y lo que no. Recuerden que la mejor manera de obtener algo, es pedirlo. Por lo general, las parejas que declaran tener las mejores relaciones sexuales, son las que tienen muy buena comunicación dentro y fuera del dormitorio.

Mejor Sincronización

Durante los cinco días posteriores al final del periodo, por lo general los orgasmos de una mujer pueden ser más frecuentes y placenteros que en cualquier otro momento del mes. Traten de programar tiempo exclusivamente para hacer el amor entre el quinto y décimo día de su ciclo. Puede que lo disfruten tanto que acaben haciéndolo más seguido.

Recuerda que para disfrutar del sexo más intenso y satisfactorio, deben enfocar su atención en su propio placer. Esto se aplica sobre todo para ellas, ya que quienes experimentan el mayor placer sexual y orgasmos más frecuentes son las que tienen menos distracciones durante el sexo; es decir, si deseas ser mejor en la cama debes ayudarla a concentrar en su excitación y placer.

 

Fuente: salud180 

 

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Desventajas de salir con un hombre mayor

Salir con un hombre mayor, a diferencia de las mujeres cougar, no es algo de moda. Se ha venido dando desde hace muchos años; esa diferencia de edad en la pareja donde los hombres son notablemente más grandes que las mujeres al parecer ha funcionado muy bien para muchas, aunque no para todas.

Viví una larga relación con una persona 15 años mayor y las cosas personalmente no funcionaron, así que me gustaría contarte no aquel cuento de hadas con la frase “No hay edad para el amor”, sino muchas de las realidades cuando hay diferencia de edad.
Lo malo de tener una pareja de mayor edad

Diferentes ideologías

Algo que realmente no se puede ocultar es la experiencia. Por más tranquilo que haya sido nuestra pareja, en esos cinco, ocho, diez o quince años que nos tiene de diferencia habrá vivido muchas cosas que nosotras aún no. Al estar con ellos por más paciencia que digan tenernos o lo muy maduras que nos sintamos, la diferencia se hará notar.

Este punto se puede extender desde el tipo de conversaciones, el ritmo de vida, las metas, incluso el cómo conviven, etc.

¿Qué pasa con el sexo?

La energía sexual de un hombre cambia con la edad. Sí es verdad que una persona mayor es mejor amante porque se dedica a complacernos y sabe cómo hacerlo, pero también tendrás que lidiar con otros aspectos, como el hecho de que se quede dormido tras cada orgasmos y los encuentros sexuales sean más esporádicos. Quizá prefiera ver tele o dormir mientras que tú te encuentras en la edad de querer disfrutar.

¿Quieres hijos?

Quizá él, a su edad, ya no. Esta es una realidad, ya sea porque ya los tuvo y ya vivió esa etapa o bien porque definitivamente a su edad ya no está para andar cargando bebés. Este es otro punto por el cual puede haber discusiones, sobre todo si todavía no eres madre y quieres serlo.

Te hace sentir inmadura

Si llegan a tener una discusión o diferencias, le será más fácil culparte siempre por inmadura en lugar de afrontar su responsabilidad. En resumen, cada vez que digas algo o te enojes, para él será una simple escena de niña, en lugar de darle importancia y hablarlo.

Es más exigente

A pesar de entender la diferencia de edad en la pareja, suelen olvidar que somos más chicas e inexpertas en muchos aspectos, no porque queramos sino porque no podemos ir más allá de nuestras posibilidades, por lo que muchos hombres tienden a desesperarse y exigirte estés a su nivel.

Es aún inmaduro

Quizás al principio te atraía la idea de que al ser mayor, seguramente sería más maduro. Pero, por el contrario, no siempre es así y algo realmente desalentador es cuando un hombre mayor aún es inmaduro, pues con los jóvenes tenemos el pretexto de que con el tiempo van a madurar.

Cuando te topas con un hombre 10 años más grande no puedes evitar preguntarte ¿cuándo llegará ese momento?
Se rodea de personas de su edad

Otro aspecto con el cual me sentí fuera de lugar era al verme rodeada de personas de su edad, tanto familia, compañeros de trabajo, amigos y aunque haces lo posible por encajar en el círculo social, tarde o temprano querrás convivir con gente de tu edad.

Fuente: iMujer

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Desecha estos ocho mitos que existen sobre las relaciones de pareja

Cada pareja es un mundo, así que entre dos, las reglas, secretos y trucos que mantienen la estabilidad y alegría varían. Guiarte por esos consejos que son tomados como una fórmula mágica para que la relación perdure en armonía, no aplican para todos por igual. Desmonta esos mitos y crea tu propia receta.

Estas recomendaciones, suelen ser como las dietas que prometen resultados favorables en poco tiempo si las sigues al pie de la letra. Cada individuo, tiene sus particularidades más allá de las coincidencias que existen entre los hombres y mujeres.

De la lista de creencias erróneas, te traemos una selección de los que estarás feliz de desmontar:

1. La pareja que se entretiene unida se mantiene unida
Tener intereses en común está bien, y poder incluir al uno en los del otro también. Pero no es necesario que ambos practiquen los mismos deportes, realicen el mismo curso sobre cómo cocinar sushi o vayan de compras juntos. De hecho, según Seth Meyers, psicólogo clínico y autor de varios libros sobre relaciones románticas, sugiere: “Las parejas que lo hacen todo juntos tienden a un final codependiente” que no es sano en absoluto.

2. Una pareja que se ama nunca se va a la cama enfadada
Lo que en teoría puede parecer una buena idea llevado a la práctica puede ser insoportable: continuar una pelea cuando uno está ya cansado, dolido y somnoliento no conduce a nada bueno. La autora del libro Happier at Home Gretchen Rubin explica que “la gente tiende a pelearse por la noche, cuando están muy cansados”. La experta recomienda dejar la discusión para el día siguiente, tras haber descansado: lo que parecía un conflicto puede que, por la mañana y tras descansar, no lo sea para nada.

3. Un matrimonio feliz no discute nunca
Como resulta obvio, discutir sin cesar es síntoma de que algo va mal. Pero las riñas o lo encontronazos son normales, y pretender pasar por la relación sin vivirlos es una utopía infantil. La pareja discute, claro, y después se reconcilia. No pasa nada. Según Tina B. Tessina, psicoterapeuta y autora del libro Money, Sex and Kids: Stop Fighting about the Three Things That Can Ruin Your Marriage, es importante saber discutir y desentrañar los problemas para resolverlos adecuadamente, de manera calmada y racional.

4. La mitad de los matrimonios terminan en divorcio
Si crees que estás luchando por un imposible a la hora de cuidar tu matrimonio estás equivocado. Las investigaciones han mostrado que la tasa de divorcio es menor de lo que se pensaba: llegó a su tope en 1980, con un 41% de parejas divorciadas, y de ahí ha ido en descenso.

5. Es necesario tener un encuentro nocturno
Es importante saber discutir y desentrañar los problemas para resolverlos adecuadamente, de manera calmada y racional
Una cita por la noche, a solas, es estupenda si te apetece. Pero no todo el mundo prefiere ese momento del día para intimar. Mucha gente lo que quiere al llegar a casa es ponerse unos pantalones cómodos y relajarse. No deben preocuparse: preferir quedarse en casa cómodamente no va a poner en riesgo ningún matrimonio.

6. Un bebé fortalece la relación
Todos los expertos coinciden en que esto no es en absoluto cierto. Un estudio de 2009 que publicó el Journal of Personality and Social Psychology concluyó que tener hijos a menudo contribuye al fracaso matrimonial. En cualquier caso, los niños hay que tenerlos porque se desean, no como parche a ningún problema.

7. Si estás realmente enamorado siempre sabrás lo que la otra persona necesita
“Cuando estamos enamorados nos sentimos muy cerca de la otra persona y asumimos que debemos saber todo acerca de sus pensamientos y sentimientos más profundos”, dice Tessina. “Es un efecto secundario de la euforia que inducen hormonas como la oxitocina y la endorfina. Sin embargo, sólo es euforia. Los amantes recientes tienen que conocerse mutuamente, e incluso después de treinta años de feliz matrimonio, hay veces en que no se sabe decir qué piensa o necesita la otra persona”, concluye. Es valioso que cuando se desconozca cómo se siente esa persona, es válido preguntar la causa o lo que necesita para hacerlo sentir mejor.

8. Si te encuentras en un buen matrimonio no tienes que trabajar en él
Todo lo que merece la pena requiere un esfuerzo, y el matrimonio no es una excepción. “Todas las relaciones necesitan trabajarse, pero las buenas relaciones exigen aún más trabajo que las otras”, dice Meyers, que opina que “las relaciones son como jardines: cuanto más los cuides y los alimentes, mejores resultados obtendrás”.

 

Fuente:  Noticias24

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Lubricantes naturales para nuestras relaciones

Los lubricantes son ampliamente utilizados en la vida sexual de muchas parejas, ya sea por motivos de necesidad -por ejemplo, sequedad vaginal- como por puro placer -podemos utilizarlo para los juegos previos-. El problema es que existen lubricantes en el mercado que, por su composición química, pueden dar alergia en la zona genital. Es por esta razón que te recomendamos lubricantes naturales para tus relaciones. 

Lubricantes naturales

Existen lubricantes a la venta que únicamente incluyen elementos naturales, aunque también podemos hacer nuestro propio lubricante. Podemos buscar en las etiquetas que el lubricante contenga aloe vera, aceite de vitamina E, manteca de cacao, té verde, vaselina, aceite de coco, manteca de karité, aceite de oliva o de almendras, o utilizar alguno de estos elementos por nosotros mismos, juntos o por separado.

Existen muchas posibilidades de aceites que sirven como lubricantes naturales, aunque son menos conocidos, como el aceite de jojoba, el de semilla de uva, el de espino amarillo, y el de canola, especial para aquellos que estén buscando concebir.

Debemos tener especial cuidado con los aceites, ya que no son compatibles con los preservativos de látex, por lo que debemos buscar otro método anticonceptivo o preservativos sin látex -por ejemplo, a base de silicona-, que también existen, aunque son más difíciles de conseguir.


Un lubricante natural apto para los preservativos es la glicerina, así como también la mantequilla de mango, aunque ésta es bastante rara y tal vez tengamos dificultades para comprarla. Si queremos concebir, también puede ayudarnos como lubricante la clara de huevo -siempre y cuando mantengamos una correcta higiene después-. Esto se debe a que la clara de huevo tiene una consistencia similar al moco cervical.

Otra opción son los yogures naturales sin azúcar y probióticos, a menudo usados para tratar infecciones por hongos, que tienen la ventaja de proteger la flora vaginal del cambio brusco entre el pH de la vagina y el semen.

Otro punto a favor de los lubricantes naturales es que no interfiere con los espermatozoides, cosa que muchas veces sí sucede con los lubricantes químicos, lo que hace más difícil el quedar embarazada.

Una receta de lubricante natural consiste en cuatro cucharaditas de manteca y una taza de agua. Debemos mezclar y calentar sin utilizar recipientes ni cucharas metálicas hasta que se disuelva bien. Dejamos enfriar y lo colocamos en una botella con pulverizador. 

El aceite de coco, la estrella de los lubricantes naturales


El aceite de coco es probablemente uno de los lubricantes naturales más usados, desbancando al antiguo aceite de oliva. Este es sólido a temperatura ambiente, pero se licúa con un poco de calor corporal.

Es el preferido ya que es fácil de aplicar, huele y sabe bien y es bastante duradero. También es fácil de conseguir y bastante económico.

Genera una capa más gruesa que otros lubricantes, por lo que es especialmente utilizado por las mujeres menopáusicas y postmenopausia y las mujeres con mayor sensibilidad vulvovaginal.

Además, es un aceite de cadena corta que se absorbe rápidamente por el cuerpo, reduciendo el desorden post sexo y las preocupaciones sobre los problemas de salud derivados de los restos de aceite en el cuerpo.

 

Fuente: Imujer

 

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