5 tips de manejo para las mujeres embarazadas

El embarazo es uno de los periodos de la vida de la mujer donde experimenta muchos cambios ya que presenta los síntomas propios de esta etapa como mareos, náuseas, antojos, retención de líquidos, cambios en la alimentación, entre otros.

Asimismo, las mujeres embarazadas deben continuar con sus actividades y requieren de cuidados especiales al momento de manejar. Por esta razón, les dejamos a las futuras mamás, varios consejos para que viajen más tranquilas en el carro:

1. Usa ropa cómoda: Está no debe ser tan holgada para que el cinturón de seguridad quede tan pegado al cuerpo como sea posible, y ajuste perfectamente. Respecto a los zapatos, es recomendable que sean de piso y de suelas antiderrapantes, si necesitas utilizar un calzado más presentable, llévalo aparte.

2. Ajusta el asiento del piloto: Es importantemantener la distancia adecuada entre el volante y el vientre -7.62 centímetros-, debes alcanzar los pedales cómodamente.

3. Usa el cinturón de seguridad: debe quedar por debajo de la panza y no sobre ella con el fin de evitar provocar fuertes lesiones tanto a la mamá como al bebé en caso de un accidente.

4. Haz una revisión general del carro: Checar antes de salir los neumáticos, luces y frenos así puedes evitar cualquier esfuerzo innecesario o estrés.

5. Planifica el trayecto: De ser posible evita las horas pico ya que permanecer sentada mucho tiempo puede ser perjudicial así que en caso de quedar atrapada en el tránsito estira tus piernas y busca una posición más cómoda.

Recuerda tomar en cuenta estas medidas de seguridad, así tu bebé y tú estarán mejor protegidos en caso de un accidente.


Fuente: autocosmos

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Cómo quedar embarazada fácilmente

Sería maravilloso que durante la noche ingresara por la ventana de nuestro cuarto, el hada azul del cuento de Pinocho, y nos otorgara la realización de uno de los máximos deseos de casi todas las mujeres: tener un hijo. Pero no siempre es tan fácil.

A veces no alcanza con hacer el amor con nuestra pareja en las fechas de nuestro período de máxima fertilidad ni probar las posiciones más recomendadas. Por eso, si tu plan es tener dentro de nueve meses un bebé acurrucado en tus brazos, te brindo algunos consejos para quedar embarazada durante el 2013.

Trabajar para quedar embarazada

Antes que nada, y como cualquier objetivo que uno desea alcanzar, la planificación es importante. Si deseas quedar embarazada, lo primero que debes hacer es una visita a tu ginecólogo. Así podrán descartar inconvenientes como endometriosis, diabetes o inflamación pélvica, que aunque no son motivo de infertilidad, requieren un tratamiento previo que seguramente te indicará tu médico.

También es importante que tengas en cuenta algunos puntos como los siguientes:

 
Controlar tu peso

Y esto no tiene que ver con una cuestión estética, sino de salud. Una mujer que está en el peso indicado corre menos riesgos de sufrir enfermedades como presión arterial o diabetes, además de que su bebé tiene menos probabilidades de nacer prematuramente o tener defectos de nacimientos. 

Dejar de fumar

Sabemos que existen múltiples razones para dejar el hábito del cigarrillo. Pero es importante que sepas que el cigarrillo disminuye tus niveles de estrógeno, además de que una vez que logras quedar embarazada, tu bebé queda expuesto a la nicotina, el monóxido de carbono y al alquitrán.

Algunas de las consecuencias de fumar durante el embarazo son el nacimiento prematuro del bebé, además de pequeños que nacen con bajo peso y con defectos congénitos, como labio leporino o paladar hendido. 

Incluir a tu pareja

La responsabilidad al concebir un hijo, es tanto tuya como de tu pareja. Hay cosas que él puede hacer para aumentar la producción de espermatozoides como limitar el consumo de cigarrillos y de alcohol, además de usar calzoncillos y pantalones sueltos.

Si toma algún tipo de medicamento, sería bueno que consultara a su médico, ya que algunas medicinas reducen la fertilidad del hombre.

Es algo sabido que para lograr quedar embarazada deberás hacer el amor con tu pareja, una tarea más que placentera. Pero no abuses, puedes hacer el amor los días en los que estés ovulando, pero sin exagerar, ya que la calidad de los espermas que eyacula tu pareja puede disminuir.

También ten en cuenta, no levantarte inmediatamente de la cama después del sexo, disfruta y tiéndete horizontalmente durante diez o quince minutos mientras tu pareja te acaricia y te mima.

Y lo más importante, trata de mantener la calma, de alejar el estrés de tu vida y de prepararte visualizando al bebé que seguramente pronto llegará a tu vida para cambiarla completamente. Felizmente.

Fuente: iMujer

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Mujer embarazada golpea su barriga con un martillo

Heather Thorpe, de 24 años, quiso probar que su bebé era fuerte. El padre del niño quiere quitarle la tenencia pues no está dispuesto a arriesgarse a que su hijo viva con el ella, ya que teme por su vida

El video fue grabado en los Estados Unidos en 2012, pocas semanas antes del nacimiento. Afortunadamente, el accionar de la madre no causó secuelas en el recién nacido.

Sin embargo, el padre no está dispuesto a arriesgarse a que su hijo viva con ella, ya que teme por su vida. Por ello inició acciones legales para quedarse con la tenencia.

Fue en el marco de la demanda judicial que presentó el video como evidencia de la negligencia de la mujer. "Le pregunté qué estaba haciendo, pero ella me dijo que dejara de exagerar", aseguró el padre en declaraciones a los medios.

Por el momento, parece no haber convencido a la Justicia, que decidió que el niño se quede con la madre.

Fuente: LaVerdad

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Entérate de los beneficios del sexo durante el embarazo

"Desde que estoy embarazada ya no tengo relaciones sexuales con mi pareja por temor a hacerle daño al bebé", afirma una madre de 25 años en un blog femenino. Este es un conflicto con el cual lidian algunas parejas y que en la mayoría de los casos es infundado por mitos. 

A menos que sea un embarazo de alto riesgo y el médico dé estrictas indicaciones de que no se pueda tener relaciones, lo demás es puro cuento.Algunas mujeres por los cambios hormonales comienzan a hacerse valoraciones negativas y evitan los encuentros, aunque los hombres las perciben tan atractivas como siempre.

En las consultas prenatales están todas las respuestas a las dudas que se puedan generar. Desde lo que debes hacer para que siga siendo placentero, hasta los cuidados que se deben tomar por prevención. La doctora Alida Flores aseguró que a su consultorio acuden muchas parejas con dudas y temores.

Casi siempre son los hombres los que evitan tener sexo por miedo a causarle daños a la madre o al bebé. “Desde el punto de vista emocional, si la mujer se siente querida, amada, el bebé recibe esas endorfinas y se va a sentir en un medio ambiente perfecto, logrando un desarrollo psicoemocional eficiente”, explica la ginecobstetra.

Flores revela que durante el primer trimestre es cuando más se distancia la frecuencia sexual, porque hay que estar mosca con que no haya amenaza de aborto, pero en el segundo trimestre ya la mujer está mas relajada y tiene tendencia a demandar relaciones. La mejor etapa, incluso clínicamente comprobado para disfrutar del sexo, es el último trimestre, porque favorece la maduración del cuello uterino gracias a que el semen tiene una sustancia que se llama prostaglandina, que ayuda a madurar el cuello uterino y facilita el parto vaginal.

Finalizó destacando que gracias al sexo la mujer libera endorfinas que dan sensación de bienestar y hacen sentir feliz al bebé.

Posiciones sexuales. Si siempre quisiste tener el mando de la relación, este es el mejor momento, mujer, así que no lo desaproveches. Las posturas en las que ella se sitúa sobre la pareja evitan el peso sobre el abdomen y así se controla la profundidad de la penetración.

De lado te traslada a un momento sutil y placentero. Y para que la cama no te aburra durante los nueve meses, agarra una silla y que tu pareja se siente; ahí también estás evitando peso sobre la panza. En cuatro también estás protegiendo a tu bebé del peso. La clásica del misionero también es una alternativa, aunque se dificulta con el crecimiento de la barriga.

Fuente: ultimasnoticias.com.ve

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Cómo debe usar una mujer embarazada el cinturón de seguridad

El embarazo es una etapa bastante complicada y varía de mujer a mujer ya que no todas tienen los mismos síntomas, antojos o dolencias, lo que si todas comparten es que el vientre va creciendo conforme van pasando las semanas.

Por esto, la tarea de estar al volante se convierte en toda una aventura y si a eso se le aúna que debes utilizar el cinturón de seguridad para proteger tu vida y la del bebé, manejar puede resultar una experiencia no tan placentera.

Así que te dejamos tres sencillos pasos para ponerte el cinturón y te sientas menos incómoda manejando:

1.  Siéntate lo más erguida posible.

2. Coloca la parte horizontal de la correa debajo de tu vientre: Trata de ubicarla lo más abajo posible, para que esté sobre tu pelvis y no tu abdomen.

3. La parte cruzada del cinturón de seguridad debe quedar entre tus senos.

Aunque usarlo pueda resultar un poco incómodo, puede salvar sus vidas así que vale la pena.

Fuente: autocosmos.com

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