El huevo es un alimento que aporta proteínas de elevada calidad y también vitaminas y minerales como la vitamina A, D y B12, así como fósforo y selenio.
Es importante tener en cuenta que el color de la cáscara de los huevos (blanco o rubio) no condiciona su valor nutricional.
Se recomienda un consumo de 3 o 4 huevos por semana, alternándolo con carne y pescado.
Fuente: Elperiodiquito
Agréganos al Pin de BlackBerry 7B881787 y recibe noticias, artículos, información, clasificados y más en tu teléfono, un máximo de 5 mensajes al día.
0 comentarios:
Publicar un comentario