Mitos y verdades de la masturbación

¿Por qué si los hombres platican tanto del tema, nosotras no? ¿Por qué nos da pena? Desmitificamos esta práctica sexual sana, sobre la que todas deberíamos hablar

La masturbación, muchos hombres reconocen hacerlo pero pareciera que cuando entramos en el terreno femenino, ya no es tan fácil hablar del tema. Te podemos asegurar que tú o tu amiga todavía se sonrojan cuando escuchan algo al respecto.

Es más común y sencillo que en una reunión de chicas hablemos de sexo, posiciones y fantasías, es más, que nos creamos unas expertas; pero nadie (o casi nadie) acepta que se masturba ¿o sí?

Ese es el problema, algo que es tan común y la verdad muy aceptado para los hombres, pareciera ser una marca negativa para las mujeres. Es normal explorarnos y no sólo eso, es de gran ayuda para tener una mejor vida sexual.

Es hora de romper el tabú y hablar abiertamente del tema.

LAS VERDADES

- La masturbación en las mujeres es importante, ya que trae muchos beneficios, entre ellos:

1. Ayuda a tener sensibilidad correctamente.

2. Aprendes a tener orgasmos.

3. Disminuye las disfunciones sexuales.

4. Al conocerte, mejora tu vida sexual en pareja.

- La autoestimulación sexual se hace con la mano, con objetos e incluso en alguna situación externa, por ejemplo, hay quienes logran masturbarse sentándose sobre un objeto que tenga movimiento.

- Muchísimos hombres ven pornografía (sí, aunque lo nieguen) y es así como hacen su rutina de masturbación, que es mucho más corta que la de las mujeres. Y si a ti te gusta, también lo puedes hacer. Cualquier imagen o pensamiento que te excite es válido.

- Te libera del estrés. Si llegas al orgasmo descargas la tensión acumulada, los músculos se relajan y el cuerpo lo agradece.

- Te ayuda a estar de buen humor. El orgasmo hace que tu cuerpo libere endorfinas y dopamina, esas famosas sustancias que se relacionan con nuestro estado de ánimo.
 

- Esta práctica placentera mejora tu sistema inmunológico y previene el riesgo de padecer algunas enfermedades, y no lo decimos nosotras, lo dice un estudio de la Universidad de Sidney, Australia. Una razón más saludable para pasarla bien.

Dato: "Hay estudios que aseguran que hay una correlación fuerte entre la cantidad o el índice de masturbación en mujeres y su satisfacción sexual", dijo Laura Pírez, del Instituto Mexicano de Sexología.

LOS MITOS

¿Quién no ha escuchado alguna vez los clásicos: "la gente se queda ciega" o "si lo haces te vuelves loc@"? Esas son leyendas del pasado, pero aún siguen circulando. Ahora nos encontramos con nuevos mitos que se difunden para disuadir a la gente de masturbarse, en el fondo aún nadie sabe la existencia de estas leyendas.

EN MUJERES

- Pueden tener problemas de fertilidad si lo hacen con frecuencia. FALSO: Para nada, son temas que no tienen ninguna relación.

- Después no pueden tener relaciones sexuales placenteras con su pareja. FALSO: Es justo lo contrario. Al masturbarte te conoces mejor, tus ritmos, cómo te gusta que te toquen, cuáles son tus puntos sensibles. Así es mucho más fácil darle más pistas a tu chico para que su experiencia sexual sea aún mejor.

- Las mujeres no se masturban, es algo sólo masculino. FALSO: Aunque no lo reconozcan, 5 de cada 10 mujeres lo realiza, según el IMESEX. Y las que lo hacen suelen, tienen una vida sexual en pareja más sana y les cuesta menos llegar al orgasmo.

- Se hace en la adolescencia, en la adultez se deja. FALSO: La gente lo sigue haciendo toda su vida, tal vez baja la frecuencia, pero es una actividad que se se mantiente. Es que claro, ¡a quién no le gusta sentir placer!

EN HOMBRES, ES FALSO QUE:

- Provoca disfunción eréctil.
- Sufre cambios en el tamaño del pene.
- Causa eyaculación precoz.
- La idea de que las mujeres se masturban sólo utilizando juguetes sexuales (ellos creen).
- Pensar que las mujeres deben de tener penetración para llegar al orgasmo.
- Si él se masturba es porque no eres suficiente para él (muchos lo hacen incluso sólo para desestresarse).

Fuente: CosmoEnEspañol

 

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Diez mitos sobre el embarazo que es bueno conocer

Cuando las mujeres están embarazadas son bombardeadas con miles de comentarios, entre ellos mitos que, aunque ridículos, están muy metidos en la cabeza de la gente

Estas son algunas de las cosas que nos suelen decir y que no son ciertas del todo.

1. No hay que pintarse el pelo: Depende. Se deben evitar las tintas que contengan amoníaco y oxidantes pues pueden causar irritación (la piel está más sensible) o ser absorbidas por el cuerpo y llegar a la circulación del bebé. En cambio las tintas con componentes naturales, aunque no son tan duraderos, no tienen ninguna contraindicación.

2. No se debe tener relaciones sexuales durante el embarazo: El hecho de estar encinta no quiere decir que debes sacrificar tu vida sexual. No hay ningún impedimento para las relaciones sexuales a menos que tu médico te recomiende lo contrario. Incluso algunas mujeres disfrutan más del sexo durante el embarazo.

3. La forma de la barriga indica el sexo. Este mito es falso. Los especialistas aseguran que la panza no es indicador del sexo del bebé. Lo mismo ocurre con los mitos relacionados a los antojos que aseguran que si tiendes a comer alimentos salados será un niño y si son dulces tendrás una niña. La forma más segura de conocer el sexo del bebé es hacerte una ecografía.

4. No se debe hacer ejercicios: Todo lo contrario. Realizar actividad física ayudará a mantenerte en forma, a reducir los dolores de espalda y a estar más relajada. Además hay estudios que señalan que los bebés de madres que hacen ejercicio tienen una mejor salud cardíaca mientras crecen en el vientre. Ten en cuenta que debes realizar ejercicios moderados y de bajo impacto como nadar, caminar y yoga.

5. Hay que evitar las piscinas si estás embarazada: No mueras de calor durante el verano. El útero está protegido naturalmente por una mucosa que impide el ingreso de agua, bacterias y otras cosas que puede haber en el agua. Pero tampoco es recomendable que te quedes remojándote dentro. Con un chapuzón es suficiente.

6. No se deben tener gatos cerca durante el embarazo: Si bien hay riesgo de contagio de la toxoplasmosis, parásito dañino para el bebé, no se da si acaricias a tu gato, sino si tienes contacto con sus heces y solo si están infectadas. Para evitarlo pídele a alguien que cambie la arena de tu gato y lleva a tu mascota al veterinario para hacerle desparasitaciones trimestrales.

7. Se te debilitarán los dientes: Esta loca idea aparece de la creencia de que el embarazo provoca una descalcificación pues el bebé consume el calcio del cuerpo de la madre y es falso. Se pueden seguir tratamientos dentales con normalidad.

8. Las embarazadas deben comer por dos: Es uno de los mitos más peligrosos pues el exceso de alimentos puede conllevar a sobrepeso y a otros males como diabetes gestacional. Llevar un bebé dentro solo consume unas 300 calorías extra. Lo mejor es continuar con tu dieta balanceada habitual y controlar el tema con tu médico.

9. No hay que comer alimentos marinos: No te niegues el placer de comer tus platos con pescado favoritos. Comer unos 300 gramos de pescado a la semana ayuda al desarrollo cerebral de tu bebé por los nutrientes que contiene como omega 3. Lo que debes cuidar es que esté bien cocido y tenga baja cantidad de ácidos grasos.

10. Pierdes el peso ganado cuando das a luz: Sí y no. A la hora del parto se suele perder entre 4 y 6 kilos que son básicamente el peso del bebé y algo de agua. Una mujer promedio gana entre 11 y 15 kilos a lo largo de todo el embarazo, así que aún queda un largo camino por delante para recuperar la figura inicial.

Fuente: ElNacional

 

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Mitos y realidades de la eyaculación femenina

Conoce mejor tu propia anatomía para maximizar tu placer 

 

El squirting, o eyaculación femenina, está bajo la lupa gracias a que el cine porno puso el tema de moda recientemente.

Si bien es algo que deberíamos dominar la mayoría, porque se ha tratado desde hace muchos años (y estamos hablando de códices chinos, Aristóteles y Freud), no es hasta mediados del siglo pasado cuando se comenzó a investigar seriamente al respecto.

El resultado fue que, en efecto, muchas mujeres son capaces de eyacular y todas tienen el equipo necesario para hacerlo.

¿Qué partes del cuerpo están involucradas?

Unas pequeñas partes de nuestra anatomía llamadas Glándulas de Skene, que son el equivalente a la próstata en el hombre, y se encuentran en la pared interior de la vagina muy cerca del Punto G.

¿Cómo es posible?

Durante la excitación sexual, las glándulas se llenan de un líquido que expulsan durante el orgasmo. Éste no es orina, es un líquido alcalino compuesto de enzimas, proteínas, glucosa y otras sustancias.

¿Sale siempre a chorro como se cree?

La verdad es que no, el volumen de líquido expulsado depende de cada mujer. Hay chicas capaces de eyacular volúmenes mayores comparados con los de un chico, mientras que otras eyaculan una cantidad prácticamente imperceptible que se confunde fácilmente con fluido vaginal o se redirecciona a la vejiga.

Hay mujeres que saben muy bien de lo que hablamos ya que sus orgasmos vienen muchas veces acompañados de un chisguete que puede ser bochornoso si se confunde con una 'fuga' incómoda. De hecho, muchas chicas capaces de hacerlo lo detienen al confundir lo que sienten con la sensación de querer orinar.

¿Cómo inducirla?

Todo se resume nuevamente en la autoexploración. Si bien, la participación de un adiestrado galán sería de mucha ayuda debido a la importancia de la estimulación manual, lo ideal es que explores tu misma para descubrir los puntos que te hacen vibrar.

Fuente: CosmoEnEspañol

 

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10 de los mitos más comunes sobre la infidelidad

Uno de los temas que más controversias ha creado a lo largo de la historia es la infidelidad, y es que, para muchos, puede desde llegar a ser un proceso natural hasta convertirse en su peor pesadilla.

Según diversos estudios, el que alguien sea infiel no es producto de los tiempos modernos, pues históricamente se tiene registro de la existencia de diversas sociedades basadas en la poligamia; incluso, se sabe que el hombre tiende a ser infiel por cuestiones de genética.

Pese a esto, el hecho de descubrir que en algún momento la pareja fue desleal, puede llegar a causar cierto, y muy importantes, daños en la otra persona.

Al ser algo que, día con día, es más común en nuestra sociedad, existen cada vez más mitos sobre este controversial tema; y por eso, en De10.mx nos hemos dado a la tarea de recopilar algunos de los mitos que giran en torno a la infidelidad.

¿Qué otro mito conoces?

¿Alguna vez has sido infiel? ¿Cómo manejas la situación?

1.- Una vez que se es infiel, siempre lo serás: A pesar de que esto puede sonar muy lógico, existen sus excepciones, y es que en algunos casos el arrepentimiento es real y los esfuerzos por recuperar a la pareja son reales que no se vuelve a recurrir a estas aventuras.

2.- Los engaños se dan con personas más jóvenes o atractivas: Gracias a los estereotipos que existen, la gran mayoría pensamos que las cosas suelen ser así; sin embargo, en un buen porcentaje de infidelidades, los amantes no son ni más jóvenes ni más atractivos.

3.- No hay persona que no sea infiel: Una frase muy común de los infieles para “justificar” sus actos; sin embargo, la fidelidad es cuestión social que se aprende en el núcleo familiar y, por consiguiente, existen personas que sí buscan una familia estable y sin “aventurillas”.

4.- Es más fácil descubrir a un hombre que a una mujer infiel: Aunque no lo creas, esto no es cierto, al contrario, a una mujer se le nota más cuando se encuentra en una aventura debido a detalles materiales, cambios de actitudes y más empeño en su arreglo personal.

5.- Si te es infiel, no te ama: Es muy común que después de descubrir una infidelidad, lleguemos a la conclusión de que ya no nos quiere o ya no le gustamos; sin embargo y aunque suene contradictorio, el infiel puede amar a su pareja mientras desea a otra/o.

6.- Las infidelidades pueden ayudar a superar las crisis: ¡Falso!, pues el simple hecho de ser infiel representa, para la otra persona, el fin de la confianza, el compromiso y da pie a muchos factores que propician a la separación.

7.- Infidelidad = Infelicidad: Este punto es muy subjetivo, pues según diversos estudios, los hombres infieles aceptan llevar una aventura a pesar de ser muy felices con sus parejas; por otro lado, las mujeres son infieles por no estar contentas con su relación.

8.- Los hombres suelen ser más infieles que las mujeres: Este es uno de los puntos que ha cambiado drásticamente desde hace algunos años, y es que según estudios, más del 40% de las mujeres han sido infieles por lo menos en una ocasión.

9.- Los infieles sólo buscan sexo: Aunque no lo creas, muy pocas personas inician una aventura con el fin de tener sexo, al contrario, lo hacen porque su relación se ha hecho monótona o porque la pasión no es la misma y buscan esas sensaciones con alguien más.

10.- Quien fantasea, es infiel: Muchas personas consideran que pensar y fantasear con alguien más es el primer paso hacia la infidelidad; sin embargo, muchos son los especialistas que recomiendan a las parejas hacerlo, para así vencer tentaciones y reavivar su relación.

Fuente: ElNacional

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5 mitos sobre la operación para extirpar las amígdalas

Sacarse las amígdalas en la etapa adulta no es una decisión fácil

Son las amígdalas, esas protuberancias en nuestra garganta que originalmente están ahí como parte del sistema linfático

Aparentemente, dos "pelotas" de tejidos inherentes a todo ser humano.

Son las amígdalas, esas protuberancias en nuestra garganta que originalmente están ahí como parte del sistema linfático, pero que cuando se enferman pueden inhabilitarnos completamente por un par de días y si el problema persiste, es necesario cortar por lo sano, literalmente, y extraerlas.

La principal razón para extirpar las amígdalas en adultos es que los médicos llaman la "amigdalitis bacteriana recurrente" o crónica.

Y para decidir realizar la operación, tanto el Sistema de Salud Público británico (NHS, según sus siglas en inglés) como la Asociación de Otorrinolaringología de EE.UU., en cuyas directrices se basan varios sistemas médicos latinoamericanos, coinciden en la indicación.

Luego de que un paciente adulto presente cinco de estas amigdalitis crónicas en un año por al menos dos años seguidos, o siete severas en un año, lo mejor es sacarlas.

Pero cualquiera que esté en el dilema de extirpar o no extirpar ha escuchado distintas opiniones o advertencias de la sabiduría popular: que es peligroso sacarlas, porque son nuestra primera barrera defensiva, que contraerá más enfermedades respiratorias si extrae sus amígdalas, que es mejor sacarlas cuando niños que ya adultos y que, si se las sacan, lo mejor es comer helado.

BBC Mundo le pidió a dos especialistas, un latinoamericano y un británico, desmitificar la operación. Estos son sus comentarios.

1. Primera barrera de defensa

A menudo escuchamos que las amígdalas son "nuestra primera barrera" ante potenciales enfermedades respiratorias. Pero, ¿realmente lo son?

"Para nada", responde tajante el doctor Alasdair Mace, especialista del departamento de Oído, Nariz y Garganta de la Fundación Médica del Imperial College de Londres, Reino Unido, refiriéndose al rol que cumplen la amígdalas en los adultos.

"Las amígdalas son importantes para el desarrollo del sistema inmunológico y de anticuerpos en los niños. Después de los 6 o 7 años las amígdalas no cumplen ninguna función", explica.

"Está comprobado que no hay ningún cambio en el sistema inmunológico luego de sacarlas en adultos".

Sin embargo, no hay consenso universal en este tema.

"Las amígdalas sí son parte del sistema de defensa del árbol respiratorio", asegura el doctor Rodrigo Iñiguez Cuadra, del departamento de Otorrinolaringología de la Red de Salud de la Universidad Católica de Chile.

El médico explica que dentro de la boca y la faringe se encuentra el denominado anillo de Waldeyer, compuesto de "una serie de estaciones de relevo donde las células de la inmunidad se van capacitando para ganar en defensa", explica.

"Las amígdalas son tejidos linfáticos y hay estudios que demuestran que en su interior existen células de inmunidad", dice el médico.

Sin embargo, tampoco es que sean una gran barrera de defensa, ya que "hay otras estaciones que remplazan esta función" si las amígdalas son extirpadas.

2. Es mejor sacarse las amígdalas cuando niño que ya adultos

En general, las razones para extirpar las amígdalas en niños son distintas a las de los adultos.

Lo más común en adultos es extirpar las amígdalas por la repetición de cuadros de amigdalitis, mientras en los niños la principal razón para sacarlas es la apnea de sueño, ronquidos o dificultades para respirar.

Y, a grandes rasgos, no hay mayor diferencia en la cicatrización de la herida.

"En general, se demora lo mismo en que se cure la herida operatoria", explica Iñiguez.

Sin embargo, a los adultos "les duele un poco más" el proceso posoperatorio.

"Definitivamente pareciera que es más doloroso para los adultos", coincide Mace.

"Los niños, por alguna razón, parecen recuperarse bastante rápido, pero los adultos sufren más dolor posoperatorio y les lleva más tiempo recuperarse", explica el profesional de Imperial College.

3. Sacarse las amígdalas nos hace más propensos a contraer otras enfermedades respiratorias, como faringitis

En este punto la respuesta es clara y unánime: completamente mito.

"Existen algunos trabajos que mencionan que personas que no tienen amígdalas tienen la misma chance de contraer infecciones respiratorias [que las que tienen]", asegura Iñiguez.

"No hay ningún aumento del riesgo de contraer infecciones u otros problemas por extirpar las amígdalas", coincide Mace.

Lo que sí puede ocurrir es un cambio molecular, a nivel de mediadores del sistema inmunológico, explica el doctor chileno, ya que la extirpación puede causar un déficit de inmunoglobulina A.

La inmunoglobulina A es un anticuerpo predominante en las secreciones seromucosas, respiratorias, gastrointestinales y genitourinarias que actúa como defensa inicial contra los patógenos invasores, antes de que penetren en el plasma.

Sin embargo, "es una molécula que se puede suplir con el consumo de láteos", comenta el médico.

4. Comer helado sirve para aliviar el proceso posoperatorio

Cualquier niño que haya sido sometido a una amigdalectomía ha recibido un sabroso consuelo: toneladas de helados.

Pero, ¿es útil realmente el helado?

Según Iñiguez, la consistencia del helado lo hace un elemento apto para que el paciente se alimente en el posquirúrgico, ya que no le raspa las heridas que produce la cirugía.

"Por estar frío evita que se produzca la vasodilatación y evita el riesgo de sangrado", comenta el doctor. Sin embargo, advierte que no tiene poderes analgésicos.

En Reino Unido la política es completamente distinta.

"Ha habido un cambio. Cuando yo estaba estudiando solíamos darle a los pacientes helado y jalea luego de una amigdalotomía, pero ahora nos dimos cuenta de que es muy importante que tengan una dieta normal", advierte Mace.

"Comer y pasar alimentos sólidos a través de la parte trasera de la garganta limpia la costra y ayuda a una mejor cicatrización".

¿Doloroso?
"También ayuda con el dolor, ya que mantiene los músculos trabajando, así no se atrofian y duelen".

5. Cirugía corta e inofensiva
Aunque una amigdalectomía normalmente -y sin complicaciones- no debiera durar más de un par de horas, el proceso posoperatorio toma un poco más.

En general, al paciente se le recomienda reposo entre 10 y 20 días después de la operación.

"En siete o 10 días las heridas quirúrgicas están bastante sanas y, aunque existe riesgo de sangrar los primeros 15 días, ya a las dos semanas podría decir que el paciente está bastante bien", explica Iñiguez.

Precisamente, el sangramiento es el gran riesgo de este tipo de operación.

"El principal riesgo es la hemorragia. Ocasionalmente esta puede ocurrir en las primeras horas después [de la cirugía], pero más comúnmente ocurre después de una semana o 10 días".

Por lo mismo, es importante entender que la operación no es para todos.

"Somos cautelosos a la hora de no precipitarnos en sacarle las amígdalas a todos desde el primer momento, porque sí hay riesgos. Y, ocasionalmente, aunque es raro, riesgos serios", advierte Mace.

Fuente: ElNacional

 

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