Es posible que hayas escuchado hablar del coregasm, o puede que esta sea la primera vez que tomas contacto con esta palabra. Pero seguro que te gustará descubrir de qué trata.
El coregasm es la mejor manera de quemar calorías y mantenerte en forma sin darte cuenta mientras disfrutas y obtienes placer en tus relaciones sexuales. Es exclusivo para nosotras, y es que somos las mujeres quienes podemos disfrutar de esta práctica.
Hay mujeres que llegan al orgasmo haciendo su ejercicio diario en el gimnasio, sin que nadie alrededor se de cuenta, incluso lo buscan aumentando las repeticiones de abdominales para disfrutar del ejercicio acompañado del clímax.
Muchas mujeres requieren una acumulación de tensión en sus piernas antes de alcanzar el orgasmo. En el momento de hacer ejercicio una mujer libera endorfinas y dopamina, ambos necesarios para llegar al orgasmo. Si combinamos esto con la tensión en el abdomen y las extremidades inferiores, se puede estimular el clítoris llegando al clímax realizando ejercicio.
Llegar al orgasmo con ejercicio
Y es que las mujeres que deciden practicar el coregasm, pueden experimentar orgasmos al ejercitar sus músculos pélvicos, ya sea haciendo abdominales, fortaleciendo las piernas, en una clase de yoga, etc.
Sí, sí, lees bien. Puedes convertir tus sesiones de sexo en algo parecido al fitness, y es que ¡puedes optimizar tus relaciones sexuales quemando calorías y tonificándote sólo concentrándote en tu propio placer! Además, no necesitas ropa de deporte ni acudir al gym. Elige a tu pareja y deja volar tu imaginación.
¿Cómo practicar el coregasm?Para practicar el coresgasm debes dejar que tu imaginación vuele cuando tienes relaciones sexuales. Lo más importante es tener ejercitado el suelo pélvico y que puedas controlar tus músculos.
Experimenta con nuevas posiciones sexuales, no te quedes anclada en una postura que dure diez minutos. Innova en la cama con tu pareja y ejercita tus músculos, empléate a fondo en tus movimientos para notar que los ejercitas y al mismo tiempo disfrutes.
Para poder practicar el coregasm, en tus relaciones sexuales debes ejercitar tu tronco, tus abdominales y tu suelo pélvico. Además, trabajar el torso y las piernas elevándolas en las relaciones sexuales, puede ayudarte a encontrar el tan ansiado punto G femenino.
Los ejercicios Kegel, un buen aliado
Conoce los ejercicios Kegel para fortalecer el suelo pélvico (lo aconsejan a todas las embarazadas hacerlo cada día para fortalecerlo y evitar escapes de orina).
Cuando domines los ejercicios Kegel, controlarás bien tus músculos vaginales y la penetración puede ser toda una experiencia aún más excitante. Tener un buen control pélvico además te ayudará a intensificar el orgasmo y a inducirte en él antes de tiempo.
Ten en cuenta que cuanta más larga sea tu sesión de sexo con coregasm más calorías quemarás. Así que olvídate del sexo tradicional en horizontal, ¡y disfruta de tus relaciones innovando para ejercitar!
Fuente: Imujer
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