3 Pasos para eliminar el dolor de cabeza

 

Paso 1: Apaga tu celular. 

Según un estudio, mantener tu smartphone muy cerca de tu rostro mientras escribes mensajes o navegas, lastima tus ojos, lo que se traduce en un dolor de cabeza.
 

Paso 2: Toma agua. 

La deshidratación causa este tipo de molestias, así que bebe ocho vasos al día.


 

Paso 3: Muévete.  

Estar todo el día sentada frente a la compu tensa tu cuello y provoca estragos; mueve tu cuello de arriba a abajo (20 repeticiones cada dos horas) y procura caminar cinco minutos cada hora. 

 

Fuente: CosmoEnEspañol

 

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